足痩せ

　今日は足痩せのツボについて書いてみます。
　でも、これはあくまでも足痩せ効果の補助的役割のようなものらしいので、押していれば何もしなくても細くなるというわけではありませんよ、あしからず。
『足痩せのツボ』 　足の親指と人差し指の隙間、そこから指2本分足首の方へ上がったところにあるのが太衝（たいしょう）というツボ。
　下半身のむくみ解消、肝機能向上、食欲の調整といった効果がみられます。
　くるぶしの内側から6センチ程度、上に上がったところにあるツボは三陰交（さんいんこう）。
　むくみ解消、内臓機能の向上、ホルモン分泌調整に効果があります。
　膝の内側から指3本分太ももの方に上がったところにあるのが血海（けっかい）というツボ。
　主にふくらはぎのむくみ解消やホルモンバランスの調整といった効果があります。
　臀部のふくらみの真下にあるのが承扶（しょうふ）。
　太ももと臀部の引き締めに効果を発揮します。
　真っ直ぐに立ち両腕を下に下ろした時、中指の先が太ももの1点にあたると思います。
　そこが風市（ふうし）というツボ。
　胆汁分泌による脂肪分解、胃酸抑制による食欲減少効果が得られます。
『ツボの押し方』 　指の腹でしばらく押して離す。
これを繰り返しましょう。
　余り強く押し過ぎるのも良くないそうなので、ほどほどに。
　ツボ押しの良いところは『ながら』が出来ること。
　TVを見ながらぼぉ～っとしている時にでも、押してみましょう。
　いちいち準備して体操するなんて面倒臭いわという、私みたいなモノグサにはピッタリですよ!!