2008年6月アーカイブ

だれでもローヤルゼリーが体にいいっていう事は知っているんですけど、自分の身近で積極的にこれを摂っている人はいないんです。もうちょっと年になったら、私もローヤルゼリーが必要になるんでしょうか？そういえばクロレラの緑の錠剤って、昔よくテレビで宣伝してましたけど長いこと見てませんね...。まだあるんでしょうかね？

リビングに置いてあるパソコン（今使っているもの）は、うちの鳥たちにとってもお気に入りのおもちゃ（？）みたいなんです。突然大きな写真がドンと出ると、文鳥なんかはびくっとしてますよ。ちゃんと見てるんですよね。あと、マウスを動かすと矢印を追いかけます。結構楽しいです。猫ほど熱中はしませんけどね。

でも、パソコンもだいぶ安くなってますよね。今使ってるのもノートなんですけど、他のものを買いに行った時に目に止まって、旦那さんにメールしてその場で買ってしまったんです（＾＾；）まあ、パソコンが異常に調子悪くて使えなかったんで、さしつかえが色々とあって面倒だったからなんですけど。

パソコンに限らず、電気屋さんにはひかれるものが多くて迷っちゃいますね。うちは引っ越した時に全部揃えたものを使っているので、まだほとんど新しくて最近は買うものがないんですが...。機会があったらまた見たいです。

私はいつも割と活発に出かけるようにしているので、もし更年期障害になって外出が億劫になったら嫌だなと思います。でも、更年期障害のせいで具合が悪いなんて言いにくいですよね（＾＾；）

あるお昼の情報番組で今日やっていたんですけど、この時期気になるお風呂のカビの予防法。いくつかあったんですけど、衝撃的だったのが換気扇は24時間回しっぱなし！！！びっくりしました。私は換気扇はお風呂から出て1時間後に切っていたので、そんなに回さないとだめなの？と思いましたね。24時間換気扇をつけっ放しにしても、毎月の電気代は200円ほどなんだそうです。この時期だけはそうしましょうっていう事でした。

まな板を拭くものはタオルや古い布を小さく切ったもので、一度使ったらもう捨てて下さいというのもやっていましたね...。それから、玄関のカビの事もやってましたね。雨の日の朝には新聞紙を敷いておく事が大切で、次の日には新聞紙を捨てて靴の底を天日干しにするそうです！！！靴は干しますけど、底を干すんですね...。テレビをつけるようになってから情報通になってきました。嬉しいです。でも全部ちゃんと実践するのは大変なので、一応覚えておいて出来る時にちょっとずつやっていこうと思います。カビ対策なら今の時期にピッタリですね～。

自律神経失調症を治すのはちょっと時間がかかって大変だと思いますが、焦らずゆっくりがいいと思います。自律神経失調症だからといってあまり嫌な気分にならずに、気分転換できる方法を見つけて頑張ってくださいね。

最近のテレビ番組って、食べるコーナーが多くないですか？情報番組の中で料理コーナーがあって食べたり、同じ番組で視聴者からのおすすめスイーツを取り寄せて食べたり...。この番組食べるの好きだなあ、と思います。

テレビに出ている人たちはその場で美味しいものを食べられていいんでしょうけど、見てる方は...ローカル番組なんで、確かに電車で行ける範囲のお店を出してはいるんですけど、そんなに遠くまでスイーツを食べには行けないし。見ていてああ美味しそうだなと思っても、食べれないんじゃ見ても悔しいだけだなあ、と思っています。

もちろん近所でも美味しいケーキ屋さんはありますよ～。誕生日とクリスマスにはケーキを食べます。だいたい一番シンプルなイチゴの生クリームケーキが多いんですけど、なかったらチョコクリームの方にするかな？レアチーズも大好きなんですが、何となくイチゴが乗っていないとキャンドルを立てる気にならないというか。なので、たいていイチゴの生クリームにしていていますよ。レアチーズはたまにショートで買うようにしています。

最近、というかここ１年ほど、急に体型が変わったような気がする。大きな悩みのひとつだ。彼氏にも、贅肉をつままれ・・・
「なんやねん、コレ。」と言われる始末（笑）。これでも、高校時代は160cm、42kgだったのだ！常に「細い」と言われて、いい思い
をしていた時期もあったのだが・・・。最近では、全体的に丸みを帯びているというか。まだ子供も産んだ経験もないのに、お腹が
出ているわ。何だか、オバサン体型だ・・・。ヨガ教室にも通っているのだが、中々週1回では効果は望めないか？！
でも、体は随分と柔らかくなったのだがなぁ。化粧と同じように、お腹にも化粧で陰陽をつけて、うまくごまかせるといいのに。
少し出ているところは、シャドウをつける･･･そんなアートメイクがあればおもしろいのにな。某雑誌である女優が毎日、お風呂の湯船
で年の数だけ体をひねっていることを体型維持の秘訣にしているのを見た。最近、それをマネしていて、毎日お風呂でイチ、ニ、サン、
シ、と頑張ってひねっているのだ。
とりあえず1週間続いたので、これからも頑張ろう。お腹にアートメイクをして、少し痩せたように見せよう、なんてバカなことは考え
ずにね（笑）努力あるのみさ。

　今や当たり前のように利用されているサプリメント。

　サプリメント通販という市場も、かなり大きいですよね。
　私も、そのサプリメント通販を利用している1人なんですけども。

　さて、サプリメントは次の2種に大別することが出来ます。

　先ず【ベーシック・サプリメント】。
　これは総合的なサプリメントです。

　健康水準を保つ為に必要な栄養素を、バランスよく摂取することが目的です。

　そして【ターゲット・サプリメント】。
　これは、特定の目的を持っているものです。

　例えば、ダイエットの為のものだとか。
　例えば、○○を改善する為のものだとか。

　TVなどを見ていると、ついつい、このターゲットの方を求めてしまいがちです。

　この症状には、この栄養素が効く、なんて言われたら誰だってそれを求めますよね。

　勿論、嘘ではないのです。

　ただ、それは基本的栄養素が全てバランスよく摂れているということが前提となっています。

　つまり、栄養バランスが悪い人がターゲット・サプリメントを飲んでも、本来の効果が出るかどうかは大変怪しいです。

　栄養素は2人3脚と同じです。
　足並みが揃わないのに、足の速い人を加えても意味無いでしょう。

　バランスが悪いのに、特定の栄養素を補っても意味無いのです。

　ですから、先ずベーシックの方で栄養バランスを整えることから始めてみては如何でしょうか？

　簡単なプロポリスの選び方について。

　・他（原産国、成分など）が全て同じならば、濃度は高い方が○。

　・乳化剤、グリセリン、プロピレングリコールなどの添加物が、混ざっていないものの方が○。

　・アルコール抽出が○。


　上記は物凄く大雑把な選び方です。
　実際は、もっと複雑なのですが、ある種の目安にはなるかもしれないと思いまして。

　ただ、何度も書きますが、一概にこれが良いとは限りません。
　それをお忘れなく。

　プロポリスに限らず、漢方などでもそうなのですが、好転反応というものがあります。

　これは、効果が表れる前段階のような症状であり、好転反応後、良くなっていくというケースが非常に多いのです。

　もし、プロポリスを飲んでいて表れた不快な症状が、この好転反応ならば継続して飲み続けても問題はありません。

　しかし、もしも本当に体質的に合わない為の副作用ならば、直ぐに止めなければなりません。

　では、好転反応と副作用の違いをどこで見極めるのか？
　これが難問なのです。

　結論から言うと、自分で判断するしかありません。
　医師に診てもらうというのも良いでしょう。

　ただ、医師でもこの2つの区別をつけるのは、いささか難しいかもしれません。

　ですから、日頃から自分で決めなければならないのだということを意識しておくと良いでしょう。

　ローヤルゼリーと言えば、ブテナント博士というノーベル賞学者の研究が有名ですよね。

　博士は、【10ハイドロオキシ2デセン酸】という成分を発見されたのです。

　この成分には、抗菌作用や抗癌作用があるということが知られています。

　そう言えば、昔の日本では王台（ローヤルゼリーが出来る特別な部屋）を捨てていたのだとか。

　今から考えると勿体ないですよね。

　そうそう、ローヤルゼリーと名がつけばどれでも同じなのかというと、そんなことはありません。

　品質にはやはり違いがあるのです。

　しかしながら、日本ではローヤルゼリーを始めとして蜂蜜全般の品質への認識が甘いですよね。

　1つの目安ともなる【社団法人全国ローヤルゼリー公正取引協議会】の公正マーク。

　これは、ここの会員に登録している事業者に与えられるものです。

　また、この協議会では以下の定義が存在します。

　【生ローヤルゼリー】は、移虫後72時間以内に王台から瓶詰めしたものである。

　【乾燥ローヤルゼリー】は、生ローヤルゼリーから水分を取り除き粉末状にしたもの。

　これには、粉末で瓶詰めしたものとカプセル状にしたものがあります。

　【調整ローヤルゼリー】は、生ローヤルゼリーの使用量が1/6以上あること。

　更に生ローヤルゼリー、もしくは乾燥ローヤルゼリーに蜂蜜を加えた液状、カプセル、顆粒といったタイプがあります。